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鱼青炒西芹百合的做法

2019-05-16 22:58:21 | 来源: 汤羹

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鱼青炒西芹百合的材料鱼青250g百合相克食品80g西芹50g油适当盐适当辣椒适当姜相克食品蒜适当xo酱适当 鱼青炒西芹百合的做法图片步骤,怎样做鱼青炒西芹百合好吃?

准备好材料:西芹切粒,百合洗净,辣椒切片。

鱼青过水。

西芹百合过水。

爆香姜蒜茸同XO酱。

放西芹百合炒入味。

再放鱼青,继续翻炒。

完善上碟。

美食天下菜谱大全温馨提示:

这道菜很合适小朋友没有胃口的时候吃,由于这道菜很开胃,由设备制造业连续9年出口超进口 核心技术亟待突破!
于它具有鲜百合的鲜味。百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%,及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外,还含有1些特殊的营养成份,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不但具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引发的多种季节性疾病有1定的防治作用。

注意:材料过水的时候,要注意火候,时间不宜太长。

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