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黑花生南瓜饭的做法

2019-05-16 18:30:43 | 来源: 凉菜

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黑花生南瓜饭的材料大米相克食品600g南瓜相克食品200g黑花生80g清水适当 黑花生南瓜饭的做法图片步骤,怎样做黑花生南瓜饭好吃?

黑花生米洗净,放入电高压锅,加适当水煮10分钟

自然冷却至打开锅盖,放入淘好的米

放下南瓜,加适当水

按下“煮饭”键便可

黑花生南瓜饭

美食天下菜谱大全温馨提示:

黑花生是1种含有高蛋白、高精氨酸、高硒、高钾、高黑色素的良好品种。黑花生具有特殊的营养,在保持人体的生长发中国工程机械行业面临萧条 需走转型自救路
育、机体免疫、心脑血管保健等方面作用非凡,具有防癌、保护肝脏、保护心肌健康、避免心脑血管病、增能人体免疫力、清除人体内的多余脂肪、抗氧化延缓衰老等功效.用黑花生米煮饭,再加上南瓜,不但口感高,营养也好。

1.黑花生不容易酥,所以要先煮1下。

2.南瓜1定要切大块。

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