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秋季自制减肥茶润燥消水肿0

2019-05-15 11:51:56 | 来源: 饮食

导读:秋季天气干燥,由于排汗减少,很多MM身体容易出现水肿。这个时候该怎样办呢?自制减肥茶可以解决秋季水肿问题。自制减肥茶配方有很多,但是在秋季喝选择1些滋润润燥的更加好。这些减肥茶不但能够滋润身体,还能够帮助身体消除水肿哦。

秋季天气干燥,由于排汗减少,很多MM身体容易出现水肿。这个时候该怎样办呢?自制减肥茶可以解决秋季水肿问题。自制减肥茶配方有很多,但是在秋季喝选择1些滋润润燥的更加好。这些减肥茶不但能够滋润身体,还能够帮助身体消除水肿哦。

秋季喝甚么才有助于减肥呢?喝茶减肥主要是通过加速新陈代谢来到达减肥的目的。下面小编推介的自制减肥茶不但合适秋季饮用,还具有安全保健的效果,还没有副作用哦。还可以根据自己的口味相应选择。

自制减肥茶:乌龙山查茶

材料:乌龙茶、何首乌30克、干山查20克、冬瓜皮20克。

做法:将何首乌、干山查和冬瓜皮放入锅里熬煮,直到所有材料都松软,然后将渣捞出,用熬煮好的汤汁冲泡乌龙茶。乌龙茶的份量不要超过5克。

饮用方法:这道乌龙山查茶合适两餐之间饮用,既能润肺去噪又不伤肠胃。

自制减肥茶:荷叶乌龙茶

材料:干荷叶50克、丝瓜皮10克、西瓜皮10克、乌龙茶5克。

做法:将荷叶剪成小块,冬瓜皮和西瓜皮切成丁和乌龙茶1起在沸水中熬煮5分钟。这些材料可以熬煮3到5次。

饮用方法:这道茶可以直接饮用,清凉解渴效果非常好。想要瘦腹的女生最合适。

自制减肥茶:荷叶橘皮茶

材料:乌龙茶25克、干荷叶25克、陈葫芦10克、干橘子皮5克。

做法:将干荷叶、陈葫芦、干橘子皮研磨成粉状,将这些混合物和乌龙茶1起冲泡。第1次和第2次的冲泡出来的补药喝直接倒掉。第3次才开始喝,这些材料可以反复冲泡10次左右。

饮用方法:合适饭后1小时饮用,预防营养多余生成脂肪。

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