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自制冬瓜茶的做法

2019-05-16 19:49:35 | 来源: 烘焙

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自制冬瓜茶的原料:冬瓜1斤;

自制冬瓜茶的配料:冰糖150克、红糖150克;

自制冬瓜茶的做法:

1、冬瓜洗干净,切成小丁(皮和耔保存),拌入红糖,冬瓜1下就出水了;

2、拌入冰糖,煮,开了后转微火,煮到冬瓜成透明咖啡色就能够;

3、过滤;

4、滤下冬瓜和瓜耔就是冬瓜茶浓缩露了,装在罐子里冷藏;

5、喝的时候以1:6稀释就能够。

家常菜做法大全温馨提示:

冬瓜应选老点的,表皮覆层白色粉末,瓜身越重越好,瓜皮呈深绿色。

健康提示:

冬瓜:

1、冬瓜含有多种维生素和人体必须的微量元素,可调理人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津,清降胃火,令人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热量,而不变成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。

2、冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑、并可保持形体健美。听说,日本皇后美智子就是用冬瓜来美容美颜的。

3、冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可以使人免生疔疮。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。得了肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者特别适用。连皮1起煮汤,效果更明显。

食品相克:

冬瓜:

冬瓜性寒,故久病的人与阴虚火旺者应少食。

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