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菠菜海鲜汤的做法

2019-05-16 20:53:05 | 来源: 菜谱

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菠菜海鲜汤的材料小鱿鱼相克食品300g油适当盐适当菠菜相克食品适当 菠菜海鲜汤的做法图片步骤,怎样做菠菜海鲜汤好吃?

准备材料:小鱿鱼洗净备用,菠菜适当洗净切段备用,鸡蛋1个,葱姜适当切丝备用。

热锅放油。

油热后放入葱姜丝煸炒。

煸炒出葱姜的香味后放入少许生抽,加入适当开水,盖上锅盖。

锅开后放入小鱿鱼。

锅开后打入鸡蛋。

关火放入菠菜。

放入适当咸盐。

搅拌均匀,出锅前滴入适当香油。

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了,出锅喽。

美食天下菜谱大全温馨提示:

小鱿鱼里面没有内脏,不用扩开洗;小鱿鱼外面的膜不要洗掉,否则就没有海鲜的鲜味了;关火后放入菠菜,菠菜略微1烫就能够吃了。鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有1种多肽成分,若未煮透就食用,会致使肠运动失调;鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼是发物,得了湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

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