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吃大豆让你节后快速减肥

2019-05-12 14:52:53 | 来源: 菜谱

1、大豆能够增进人体的新陈代谢

大豆中的维他命B2,可以帮助保持皮肤和头发的健康,它含有的维他命E能够增进人体新陈代谢,让你瘦得漂亮。

2、大豆可以帮助疏通清洗提倡,让肠道顺畅

大豆的配醣体能够使肠壁表面光滑、顺畅地排便。而且大豆的寡糖不会被胃吸收 而是直接送到大肠,增进比菲德氏菌活化肠道。

3、大豆可以下降胆固醇,让血液变得清澈

大豆中蛋白质和大豆卵磷质可以下降并排出胆固醇,让血液变得清澈。

4、大豆具有高热效应,使体温升高

大豆中的蛋白质可以改良血液循环不良和肌肉不足,使身体升温,保暖。

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