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双黑豆浆的做法

2018-12-27 18:11:40 | 来源: 菜谱

双黑豆浆的材料黑豆25g黑芝麻相克食物10g黄豆相克食物15g核桃相克食物2个糖适量 双黑豆浆的做法图片步骤,怎么做双黑豆浆好吃? 把核桃去壳,黑豆、黄豆、洗净泡一晚。第二天早上,把泡好的黑豆、黄豆、核桃、黑芝麻一起放入豆浆机,注入清水至水位线,插上电,按浆五谷键,打豆浆。几分钟后,豆浆就好了。滤出豆渣。想喝甜的放白糖或冰糖,要喝咸的就加入咸酱油,按自己口味添加。一碗香喷喷的豆浆就好了。再配上豆渣饼,一份美味营养的早餐就出炉了。 温馨提示:

常喝黑豆浆的好处有:能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,特别是对高血压,心脏病,以及肝脏等方面的疾病有好处。据说中国古代四大美人之一的杨贵妃,平时就是以黑豆来保持青春美丽。而且对于女性的美容养颜,纤体塑身都有明显的作用。

豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养,有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌等作用。所以千万别丢弃,可以做成豆渣饼,配豆浆吃,实在不想吃,也可拿来做美容。把他涂脸上或全身可以补水,收缩毛孔,让皮肤变的水嫩,光滑细腻。

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